瑜伽源自于古印度，字面含義是結(jié)合，和諧，一致，瑜伽除了單純的形體塑造，還具備了修身養(yǎng)性、身心合一的作用。
瑜伽的種類紛繁復雜，但是主流瑜伽種類一般分為以下幾種。
1、阿斯湯加瑜伽——是一種很古老的瑜伽系統(tǒng)，可以通過這套瑜伽提高體質(zhì)。
2、哈他瑜伽——哈他瑜伽是日夜，陰陽的相互平衡。
3、流瑜伽——哈他瑜伽和阿斯湯加瑜伽的混合類型，流瑜伽的每個動作，停留時間長，適合排毒減肥。
4、陰瑜伽——陰瑜伽強調(diào)身心放松，讓人體的身心達到合一的境界。
而我們今天介紹的是近幾年非常流行的新式瑜伽:內(nèi)觀流瑜伽
內(nèi)觀流瑜伽(Inside FlowYoga)是身體、心智、心靈的調(diào)控之道。它通過瑜伽體式、呼吸、音樂合為一體，讓練習者輕松的進入忘我的深度冥想狀態(tài)，教會我們?nèi)绾卧谖镔|(zhì)和精神之間找到連接。
這個由德籍韓國瑜伽老師Young Ho Kim創(chuàng)造而成的瑜伽體系，用最自然的方式，消除語言障礙和全世界的瑜伽人進行聯(lián)結(jié)。也是瑜伽行業(yè)里為數(shù)不多能以肉眼可見的速度，迅速圈下一批又一批鐵粉的新潮流派。
音樂是內(nèi)觀流的重要組成部分，貫穿整個流動的始終，體式與音樂的配合，你輕盈的從一個體式移動到另一個體式，音樂載著你的移動，帶你進入內(nèi)心冥想的狀態(tài)。
在Inside Flow內(nèi)觀流瑜伽里，
序列是基于音樂并融入音樂的形式，
跟隨音樂的節(jié)奏流動你的身體 ?. ?~?..?。
內(nèi)觀流序列可結(jié)合不同風格的節(jié)奏，
緩慢地、快速地、有節(jié)奏地以及放松舒緩地，
從嘻哈音樂到抒情音樂的任意切換，
這是一種看起來像舞蹈，卻又是由瑜伽體式、呼吸和音樂合為一體的內(nèi)觀流瑜伽，它使練習者輕松進入Vinyasa的習練模式，亦讓教學者的授課方式變得前所未有的律動。
拓福瑜伽為讓廣大瑜伽愛好者深入了解瑜伽文化，特此開設內(nèi)觀流瑜伽公開課。望瑜伽愛好者踴躍參與。
拓福瑜伽
瑜伽作為東方最古老的健身術(shù)之一，注重強調(diào)人與自然之間的和諧寧靜，有修身養(yǎng)性的功效。隨著現(xiàn)代節(jié)奏加快，瑜伽作為一種有效的減壓方式，已經(jīng)受到越來越多人的喜愛和注重。
而瑜伽培訓行業(yè)也正處于方興未艾的態(tài)勢，全國各地陸續(xù)可經(jīng)營的瑜伽館有助于推動中國健身行業(yè)進一步商業(yè)化、全民化、服務化的發(fā)展，這一發(fā)展?jié)撘颇某鋵嵙巳珖∩硇袠I(yè)。
福建拓福瑜伽始終致力于推廣和傳播瑜伽文化，為順應現(xiàn)代女性對瑜伽的需求升級、認識升級、消費升級三大趨勢。福建拓福瑜伽開設專業(yè)的瑜伽館，著力塑造優(yōu)秀的瑜伽師團隊和瑜伽菁英人群，立足于傳播瑜伽文化和長期運營。
本次福建拓福瑜伽為促進福州地區(qū)的瑜伽文化普及，將與2019.12.29日(星期日)舉辦內(nèi)觀流瑜伽公開課，希望讓廣大瑜伽興趣愛好者能夠進一步了解內(nèi)觀流瑜伽。
福建拓福瑜伽館
福建拓福瑜伽目前在福州已有3所專業(yè)場館，泰禾館、陽光館、金龍館。其他場館正在陸續(xù)開放中。
福建拓福瑜伽擁有強大的瑜伽師資陣容和優(yōu)質(zhì)的課程服務，教學團隊致力于推廣和傳播瑜伽文化的精髓思想，使越來越多的人通過瑜伽練習得到身心健康的發(fā)展。
福建拓福瑜伽成立以來已有上萬名瑜伽愛好者跟隨團隊習練瑜伽至今。
關于吳晶老師
早年畢業(yè)于福建醫(yī)科大學，獲得學士學位。
2014年獲得浩沙靜心堂瑜伽教師培訓認證，即在企業(yè)任課。
?2015年在浩沙健身館執(zhí)教，近年來多次參加瑜伽培訓，如能量流、理療、寰宇瑜伽、頌缽療愈。
2018年參加內(nèi)觀流創(chuàng)始人Young Ho Kim的內(nèi)觀流教師培訓，并獲得證書，之后又多次參加了Young Ho Kim老師在國內(nèi)舉辦的內(nèi)觀流音樂會，2019年再次參加了內(nèi)觀流教師培訓，收獲指導老師大量好評。
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報名時間：
2019.12.24日至2019.12.27日
課程地點：
福建拓福瑜伽陽光店
課程人數(shù)：
名額有限，僅限50席
欲報名從速，報滿為止
活動時間：
2019.12.29(星期日)
AM:9:30-10:45
課程費用：
本次活動為福建拓福瑜伽為推廣傳播瑜伽文化的公益活動，面向所有愛好瑜伽人群，完全免費
報名方式：
報名請至福建拓福瑜伽陽光店前臺客服咨詢，或撥打拓福瑜伽陽光店客服熱線:0591-87431687
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公眾號ID：拓福體育
